タバコの健康被害
体に有害な物質は200種類以上！
タバコに含まれる科学物質（海外データ）
 |
||
| 化学物質 | これらを含むものの例 | |
|---|---|---|
| アセトン |
|
|
| ブタン |
|
|
| ヒ素 |
|
|
| カドミウム |
|
|
| 一酸化炭素 |
|
|
| トルエン |
|
|
 |
||
ペンキ除去剤
ライター用燃料
アリ殺虫剤
カーバッテリー
排気ガス
工業溶剤
タバコの煙には、5,300種類の化学物質が含まれています1)。その中には、何と200種類以上の有害物質が含まれ、発がん性物質は50種類以上にのぼります！
有害物質のなかでも、よく知られているのは、ニコチン、タール、一酸化炭素です。
そのほかにも、ペンキ除去剤に使われるアセトンや、アリの駆除剤に含まれているヒ素、車のバッテリーに使われているカドミウムなど、体に大変有害な物質がタバコの煙に含まれています。
Rodgman, A. Perfetti, T. A. editors. Boca Raton, FL: CRC Press, 2013;xxix‒xciii.
タバコで余命が10年短くなることが示されました（海外データ）
「タバコを吸うと余命が短くなる」という話は、よく耳にします。では、具体的にどれくらい余命が短くなるかを知っていますか？
実は、タバコを吸う人は吸わない人よりも、余命が10年短くなるといわれています。
喫煙者と非喫煙者の生存率（海外データ）
- 対象：
- 英国の男性医師34,439例
- 方法：
- 喫煙習慣および禁煙開始年齢と死亡との関連について、50年間にわたりコホート調査（1951年～2001年）。
死亡に対する喫煙の寄与割合
- 方法：
- 高所得国である20ヵ国について、50歳以上を対象とした診療データ（1950～2006年）を用いて禁煙に起因する死亡を推計した。
今から禁煙しても遅くない！ 余命が延びる可能性があります
「禁煙」が頭をよぎったにもかかわらず、「今さら禁煙しても間に合わない」とあきらめている人はいませんか？ 確かに若いときに禁煙を始めたほうが、余命を延ばすチャンスは高くなります。しかし、たとえ50歳であっても6歳、60歳でも3歳は余命が延びる可能性があるのです。
禁煙の方法はいろいろあります。自分にあった方法を探して、ぜひ今日から禁煙を始めてみましょう。
禁煙で取り戻せる余命（海外データ）
- 対象：
- 英国の男性医師34,439例
- 方法：
- 喫煙習慣および禁煙開始年齢と死亡との関連について、50年間にわたりコホート調査（1951年～2001年）。
